你好！根據你提供的病史特征，目前考慮腫大淋巴結可能或皮下脂肪瘤可能，建議完善B超檢查，進一步明確病情，另外不要老是去刺激它。

      病情分析：
      你好，根據你說的癥狀與體征分析，初步考慮為淋巴結腫大的表現，應該沒什么事情。
      指導意見：
      平時注意休息，注意天氣變，適當加減衣服，以清淡飲食為主，不要吃辛辣刺激性的食物，勞逸結合，如有不適建議到當地醫院檢查治療。歡迎咨詢。

      病情分析：
      根據您的情況描述，脖子肉皮里有個小疙瘩，可以滑動，不疼，初步考慮是淋巴結節導致的，與人體免疫低下和飲食作息不好等因素有關。
      指導意見：
      建議您可以外用復方片仔癀乳膏涂抹患處，口服清熱散結膠囊治療，注意日常飲食清淡，避免刺激辛辣食物，不要熬夜。
      
      以上是對“脖子肉皮里有個小疙瘩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！