病情分析：
      你好，目前你的情況分析這種情況主要是由于，軟組織毛細(xì)血管破裂引起的，淤血腫脹，血液循環(huán)比較差。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意個人衛(wèi)生，像你這種情況的話，可以做熱敷，泡腳也可以做針灸放血，活血化瘀，緩解疼痛，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，不小心引起腳踝扭傷軟組織挫傷等還需要合理治療，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況可以配合熱敷處理，同時需要消腫止痛汀，紅花油等輔助調(diào)節(jié)急性消退恢復(fù)，口服三七片活血化瘀，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的腳踝扭傷了，第5天了，有淤血。
      指導(dǎo)意見：
      像你的這種情況，我建議你可以熱敷一下，做做按摩，局部用紅花油涂抹，淤血會慢慢吸收的。平時要注意抬高患肢，可減輕水腫。
      
      以上是對“我打球腳踝組織挫傷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！