病情分析：
      你好，你是說你的膝關節疼痛，這種情況應該是勞累的原因引起的疼痛。
      指導意見：
      建議你如果沒有外傷史的話，單純的勞累過度引起的疼痛，可以采取休息理療按摩就行的。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，像你說的這個情況，肯定會喝上樓下樓勞累有很大關系。
      指導意見：
      但是另外膝關節本身也有一些情況。這個是內因外因共同作用的結果。去正規醫院的骨科拍個膝關節的片子看看，根據檢查結果進行治療。治療期間還要，注意休息。避免膝關節，勞累，承重。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述，活動后膝關節疼痛，上下樓明顯加重，考慮是膝關節炎。
      指導意見：
      膝關節炎是退行性關節炎的一種表現。退行性關節炎主要累及大關節，是由于肥胖，創傷，勞損引起的關節軟骨退行性改變。建議去醫院檢查，排除膝關節其他疾病。服用氨基葡萄糖片4-6周，平時注意保暖，不要劇烈運動。
      
      以上是對“昨天朋友火鍋店開業去幫忙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！