請問有無什么誘因引起睡眠障礙？有無環境因素？之前有什么疾病史嗎？比如抑郁焦慮狀態等？之前服用了什么藥物？建議必要時可到精神衛生中心就診，排除心理因素等所致失眠的可能性。
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，效果不理想。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發病原因復雜，主要與遺傳因素相關，建議到精神衛生專科機構咨詢診治，睡前進行一些放松訓練緩解情緒，平時保持規律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你以上癥狀考慮是由于神經衰弱引起的。
      指導意見：
      建議口服養血安神片，朱砂安神丸，也可以找中醫調理，平時要適量運動，用泡過的茶葉做成枕頭，有鎮靜催眠作用，
      
      以上是對“今年46歲，失眠快兩年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，失眠可以補充維生素，b族維生素c谷維素，鈣質是合起來是可以穩定神經細胞，促進安眠的。里面的人大多數神經系統比較敏感，想的比較多，心理因素也需要排除，建議找一個合適的心理咨詢師去疏導一下。