病情分析：
      考慮是不良的情緒和不良的睡眠治療導致的不適癥狀，是處于亞健康的狀態，
      指導意見：
      可以做血常規，心電和肺部片的檢查，如果沒有問題。建議平時規律飲食，保持良好的睡眠治療，可以口服甜夢口服液，改善睡眠。情緒需要調節。可以恢復正常。
      

      你好，關于你所說的這種情況，要首先排除一個抑郁的表現，請問以下表現你有幾種？1.對日常生活喪失興趣，無愉快感；2.精力明顯減退，無原因的持續疲乏感；3.精神運動性遲滯或激越；4.自我評價過低，或自責，或有內疚感，可達妄想程度；5.聯想困難，或自覺思考能力顯著下降；6.反復出現想死念頭，或有自殺行為；7.失眠，或早醒，或睡眠過多；8.食欲不振，體重明顯減輕；9.性欲明顯減退。
      

      對。亞健康提示！可以選擇的藥物有西藥一一谷維素，B12，中藥一一定坤丹！
      可以去尋求心理咨詢。有系統脫敏與催眠技術！甚至認知調節都可以幫到你
      可以體會到你的感受！咱先試試關注提升睡覺質量，來體驗一下，具體方法操作一一在臨睡前放松心情，以舒服的姿態躺好，眼睛微閉，關注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數1呼氣默數2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你
      
      以上是對“每天都感覺累，上床就想睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！