病情分析：
      腳扭傷這個有輕重情況之分的，首先要排除骨折情況，恢復有個過程的。
      指導意見：
      一般沒有骨折的話，建議48小時之內都冰敷，48小時之外熱敷的，也可以外用云南白藥，注意休息。
      

      病情分析：
      你好，請問踝關節部位腫脹嚴重嗎？一般情況下腫脹明顯的話多合并骨質有問題。
      指導意見：
      這種情況建議先冷敷或者冰敷20分鐘，一定要限制活動，方便的話發張照片我看一下。
      

      病情分析：
      今天下樓梯的時候不小心扭傷了腳，現在不能動需要及時的到醫院進行拍片檢查。
      指導意見：
      及時的進行檢查，看看有沒有骨折的情況，這樣可以有效的排除，沒有骨折，可以應用舒筋活血的藥物。
      
      以上是對“今天下樓梯時不小心扭到腳了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！