病情分析：
      你好，根據你的情況分析，小肚子痛，子宮下垂，宮頸糜爛。
      指導意見：
      建議你去正規醫院檢查，根據檢查結果選用有效方法治療，平時注意避免勞累，避免提重物，不吃辛辣刺激性食物。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，一般情況下子宮下垂考慮和盆底肌松弛有一定關系。
      指導意見：
      建議這種情況下平時多做一些提肛運動，避免少做下蹲的活動。宮頸糜爛，建議最好去醫院婦科就診，根據糜爛的程度確定治療方案。