病情分析：
      您好，小肚腩，建議去中藥店買點荷葉茶喝，潤腸通便的功效很好，還有每天吃一塊紅薯，堅持就會有效
      指導意見：
      進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助于排便

      病情分析：
      你好朋友，通過你的描述和臨床癥狀，您可能存在有小肚楠的情況。
      指導意見：
      給您的建議是，平時少吃高熱量，高蛋白，高脂肪的食物，多吃有營養的水果和蔬菜，多做仰臥起坐和有氧運動，不要熬夜。

      病情分析：
      你好，根據你上面的描述，你現在多大了，身高體重分別是多少。
      指導意見：
      你好，這種情況，應平時注意，盡量不吃油膩膨化食品，適當運動，可以做仰臥起坐等。
      以上是對“我就是想減小肚腩，怎么學也學不瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述想減小肚楠，但是現在怎么也不瘦不下來。
      指導意見：
      想要減肥，最好的方法就是少吃多運動，尤其是腹部這一塊也是錢少，他就能夠明顯的縮小，網上有很多鍛煉腹肌的動作可以看看。