從你的描述來看，考慮和平時口腔衛生條件差，加上飲食不當，出現牙齦炎，牙齒松動或是蛀牙引起的牙髓炎等有關系，目前建議，要去醫院口腔科檢查，拍牙科全景片，就能確診，再合理的治療，平時一定要注意口腔衛生，每次進食后含清水漱口，清潔口腔，早晚正確的刷牙。
      

      根據你所描述的癥狀，考慮是有牙齦炎，牙周炎，導致牙齦萎縮所出現的牙齒松動的情況。建議到正規醫院的口腔科檢查。確診后及時做牙周基礎治療。既齦上潔治和齦下刮治。防止萎縮進一步加重，平時一定要保持口腔的清潔衛生，早晚刷牙，飯后漱口，定期到口腔科，潔牙每年一次。
      

      病情分析：
      您好，這種情況常見于牙周萎縮的可能性較大，保持局部清潔衛生。
      指導意見：
      建議飲食以清淡好消化為主，多喝水，口服糠甾醇片治療，禁食辛辣魚蝦等刺激性食品。
      
      以上是對“牙齒松動如何處理，不敢咬硬東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，牙齒松動，可能是根尖炎，或者牙周病等原因而造成的一種表現的，
      指導意見：
      所以是建議到醫院的口腔科去檢查下的，根尖炎可以通過根管治療術來進行治療，而如果是牙周病，要根據程度來選擇刮治，潔治還是拔除的。