病情分析：
      你好，你的情況要跟據自己的體質，實際情況進行鍛煉。
      指導意見：
      鍛煉身體要循序漸進，剛開始不要做太劇烈的運動，要做適合自己的體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，你的問題描述不是特別清楚，無法詳細解答，請見諒
      指導意見：
      增強體質，多運動鍛煉應該不是讓你劇烈運動的。你可以對你之前的問題做出追問會得到解答