指導意見：
      你好，白癜風患者要避免陽光暴曬，要注意避免外傷。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      一般患者發病多是由幾種誘因共同作用所致。不同的病情，個體差異不同，治療方法也是不一樣。白癜瘋是個比較頑固的慢性疾病，但還不是不治之癥，通過正規的檢查治療是可以有效果的。
      

      得了白癜風生活中要注意一些生活習慣和飲食習慣，平時應該進行一些的體育運動或者參加一些有益身心的活動，不僅能夠提高自身的免疫力和抗病能力，對人們身心發展也是有著很大的好處。同時注意盡量避免外傷的出現，如果出現也要及時的進行處理，避免接觸一些的化學物品。保證營養的均衡和微量元素的攝入，但是對于一些的辛辣刺激性食物、發物、熱物、水產品海鮮類等食物少吃或者不吃，這樣能夠有效的避免白癜風的擴散。
      
      以上是對“戶外活動白癜風要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風患者在日常生活中要盡量避免汗后陽光暴曬，受風;避免長期處于潮濕的環境中;夏天使用風扇，空調前應將汗水擦干;不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物;在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣，這對疾病的治療都是有一定的幫助。
      

      建議白癜風患者：慎用刺激性藥物，勿損傷皮膚，避免機械性摩擦，衣服宜寬大適身。注意勞逸結合、心情舒暢，積極配合治療。平時盡可能少吃維生素C，平時宜多進食豆類及其制品。注意室外鍛煉身體，適度接受日光浴。