你好！根據你提供的照片資料分析考慮真菌感染的可能，可以局部外用碘伏消毒處理后涂抹達克寧或派瑞松軟膏，平時注意個人衛生，穿寬松舒適透氣鞋襪，飲食清淡，忌食辛辣刺激腥發食物。

      病情分析：
      你好，看了圖片，出現這種情況，考慮是灰指甲，主要是真菌感染所引起，傳染性比較強，應該及時的對癥治療。
      指導意見：
      建議你，在醫生的指導下，局部涂抹達克寧軟膏，按說明使用，應該會有好的效果，堅持用藥治療一段時間，要注意衛生，

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個問題，根據你的描述你這是灰指甲。
      指導意見：
      你好，建議你去正規的修腳堂去看看，平時增強自身免疫力，飲食清淡，保證大小便通暢。
      
      以上是對“一開始指甲變黃變白，沒怎么注意”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！