你好，建議如下：（1）居住的房屋要通風、向陽，保持空氣新鮮。不要在水泥地板及風口處睡臥。（2）洗瀨宜用溫水。（3）急性期或急性發作期，有明顯的紅、腫、熱、痛者，要臥床休息（4）患者出汗較多時，須用干毛巾及時擦干，衣服汗濕后應及時更換，避免受風寒濕侵體。（5）注意保暖，避免受風、受潮、過度勞累及精神刺激，預防感冒，以減少自然因素對疾病的影響。（6）風濕病患者在飲食方面要按自己所患病癥的輕重，調理飲食和忌口。（7）在病情控制后可以參加一些省力的日常勞動，并堅持體育鍛煉以增強體質，提高抗病能力。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況看，風濕病診斷明確，平時主要是注意避免寒冷潮濕緩解。
      指導意見：
      另外需要注意避免劇烈運動，多休息，癥狀明顯時及時口服藥物治療，定期復查各項指標，謹防肝腎功能損害。
      

      病情分析：
      避免風濕病的發作？可以加強體育鍛煉，提升體質，防止過度疲勞。
      指導意見：
      雖然寒冷不直接引起風濕病。但長期受寒易形成機體免疫混亂，所以多保暖合適，少感染感冒。
      
      以上是對“怎樣有用避免風濕病的發作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！