病情分析：
      您好：您所出現的腎虛，這種情況建議應該加強鍛煉，注意生活起居
      指導意見：
      建議：你所出現的這種不適的情況，建議應該注意休息，不要熬夜，飲食上一定要加強調理：
      

      您好，根據您所描述的情況，腎虛需要口服藥物進行調理的建議，最好可以口服腎寶片進行治療。一般情況下治療2到3療程。多注意觀察
      

      如果腎虛不是很嚴重，可以通過飲食調理，飲食上多吃核桃，枸杞，羊肉，牛肉，狗肉，韭菜，海參等補腎的食物。飲食生活要規律，不能熬夜，加強鍛煉，提高身體素質。
      
      以上是對“問下腎虛不吃藥可以好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腎虛的治療方法要根據腎虛的表現來決定。如果是腎精虧虛，用補腎填精的藥物，比如鹿茸、紫河車、肉蓯蓉、熟地等；如果是偏陰虛，用六味地黃丸；偏陽虛，用溫陽、壯陽的藥物，比如金匱腎氣丸；如果尿頻、尿多、生育功能減退，用五子衍宗丸