您好，長久一個姿勢過久比如久坐久站可以引起下肢腫脹，和肌肉力量不足，小血管小淋巴管回流緩慢，嚴重還影響到下肢靜脈瓣膜，造成損傷，回流差都有關系。如果伴隨紅熱腫脹還需要排除丹毒痛風等疾病引起的腫脹，全身心腎疾病也會引起腫脹，您的情況需要注意休息，避免勞累受涼，適當鍛煉肌肉力量和關節功能，嚴重需要去醫院檢查一下比較好
      

      您好！根據您的描述，腳及小腿腫脹，并有發紫情況，不知有沒有外傷？如果有，則是軟組織損傷，繼續觀察就可以了，如果沒有外傷情況，則考慮局部感染可能，那樣的話建議去醫院骨科或普外科就診，必要的話輸液抗感染治療。
      

      病情分析：
      你好，你的情況紅腫，發紫，要考慮存在污血的情況，平時，無明顯疼痛吧，那么骨頭應沒有問題，要考慮是肌肉或韌帶組織的損傷。
      指導意見：
      建議可貼個膏藥如麝香壯骨膏來消炎，消腫，化污等，來促進恢復，觀察一段時間，如果癥狀持續，要檢查治療，希望能幫到你
      
      以上是對“腳的內側腫了有一段時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況，腳腫，發紫，有沒有受過外傷的情況！
      指導意見：
      你好，建議去醫院骨科進行檢查局部Ｘ線，腎功能，根據檢查結果，明確診斷，對癥治療，注意休息，希望對你有幫助！