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有問必答網心理健康科失眠 → 晚上很瞌睡但是睡不著

晚上很瞌睡但是睡不著

男 | 16歲 2018-04-21 23:46:43 4人回復 來自

健康咨詢描述: 晚上很瞌睡但是睡不著,,,每次都想趕緊睡著越是睡不著,,腦子光胡亂想,已經好幾天,,,很想睡

醫生回復區

王沁
王沁 重慶愛爾眼科醫院   主治醫師 擅長: 眼底病,青光眼,白內障,斜視,屈光不正等眼科常見疾 幫助網友:4861稱贊:1
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2018-04-22 08:27:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,指患者對睡眠時間和(或)質量不滿足并影響日間社會功能的一種主觀體驗。
      指導意見:
      改善睡眠質量和(或)增加有效睡眠時間,恢復社會功能,提高患者的生活質量,減少或消除與失眠相關的軀體疾病或與軀體疾病共病的風險。
      

王忠斌
王忠斌 朝陽波羅赤醫院   主管護師 擅長: 婦科,如陰道炎,附件炎,子宮肌瘤,月經不調,宮頸糜 幫助網友:9891稱贊:4
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2018-04-22 08:29:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,根據你所敘述的情況可以吃點營養神經的藥物。
      指導意見:
      可以吃的刺五加或者安神補腦液。或者找中醫吃點中藥,調理一下,希望我的回答能夠幫助你。
      

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網友:45369稱贊:30
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2018-04-22 08:41:01 我要投訴

      指導意見:
      咨詢者為14歲男性,晚上很瞌睡但是睡不著,腦子胡亂想。建議咨詢者調整情緒狀態,如有壓力大、焦慮、恐懼等,要找專業心理咨詢師進行疏導,解開心結、去除壓力后睡眠質量會好轉的。臥室環境注意保持安靜,不要有光亮、聲音等干擾,睡前不要看電視、玩手機或處于大腦思考狀態。
      
      以上是對“晚上很瞌睡但是睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉忠衛
劉忠衛 池州百信醫院   醫師 擅長: 泌尿系感染,尖銳濕疣,包皮過長,尿路結石,前列腺炎 幫助網友:11011稱贊:4
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2018-04-22 08:47:08 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您所描述的情況,你目前有失眠的癥狀,如果自己調整不過來的話,可以口服點治療失眠的藥物。
      指導意見:
      建議這種情況可以買一點安神補腦液,對癥治療一下,如果長期睡不好的話,白天也沒有精神,會影響你的學習的。
      

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