健康咨詢描述: 晚上很瞌睡但是睡不著,,,每次都想趕緊睡著越是睡不著,,腦子光胡亂想,已經好幾天,,,很想睡
病情分析:
你好,指患者對睡眠時間和(或)質量不滿足并影響日間社會功能的一種主觀體驗。
指導意見:
改善睡眠質量和(或)增加有效睡眠時間,恢復社會功能,提高患者的生活質量,減少或消除與失眠相關的軀體疾病或與軀體疾病共病的風險。
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據你所敘述的情況可以吃點營養神經的藥物。
指導意見:
可以吃的刺五加或者安神補腦液。或者找中醫吃點中藥,調理一下,希望我的回答能夠幫助你。
指導意見:
咨詢者為14歲男性,晚上很瞌睡但是睡不著,腦子胡亂想。建議咨詢者調整情緒狀態,如有壓力大、焦慮、恐懼等,要找專業心理咨詢師進行疏導,解開心結、去除壓力后睡眠質量會好轉的。臥室環境注意保持安靜,不要有光亮、聲音等干擾,睡前不要看電視、玩手機或處于大腦思考狀態。
以上是對“晚上很瞌睡但是睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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