你好，這種主要還是因為勞累引起的。所以需要注意多休息，不要過于勞累，注意多吃水果蔬菜，保持大便通暢，勞娛結合，保持睡眠充足。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況考慮是過度勞損引起的疼痛。
      指導意見：
      建議生活規律，按時作息，不要過度勞累，勞逸結合，注意休息，做做理療和推拿，
      

      病情分析：
      您好，根據您的病情描述，有可能是因為過度勞累引起的。
      指導意見：
      您好，建議您不要過度勞累，注意休息。可以口服止痛藥。如撲熱息痛或正痛片。
      
      以上是對“就是干了一天的活，晚上痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！