您好，根據您所描述的情況，長期熬夜導致內分泌失調，而內分泌失調大多是引起長痘痘的主要原因。建議保持規律作息，不要過度勞累。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況長斑與熬夜有一定的關系的。
      指導意見：
      你好，建議放寬心態，調理好飲食及作息，多喝點水，多吃點水果蔬菜，別吃辛辣刺激的食物，避免熬夜及勞累。
      
      以上是對“經常熬夜臉上長斑怎么辦 辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這種情況，長斑跟內分泌失調有一定的關系。
      指導意見：
      你好，根據你所描述的這種情況，我建議你還是注意休息，多吃vc高的食物，多吃水果和蔬菜，保持樂觀的心態。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，考慮主要是由于經常熬夜休息不好導致的長斑的情況，
      指導意見：
      建議你的這個情況，平時應該盡量避免熬夜，可以口服一些逍遙丸進行治療，會有一定的改善作用