指導意見：
      你好，你的描述已經看到，屬于很明顯自身的思想壓力較大，建議應該注意飲食的清淡，再就是使用點中成藥疏肝理氣活血進行改善癥狀的。
      

      病情分析：
      考慮心理因素引起的現象，會有過度思維，胡思亂想，睡眠質量下降的癥狀。
      指導意見：
      建議緩解心理壓力，增強自控能力，積極樂觀面對生活，并且進行心理疏導，可以有所好轉。
      

      病情分析：
      你好，你現在的年齡可能是到了更年期。內分泌不好，生活精神壓力大，引起的煩躁。
      指導意見：
      建議培養自己的興趣愛好，多跟家人朋友溝通聊天，適當鍛煉身體，飲食清淡有營養。
      
      以上是對“老胡思亂想，控制不住”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      平時月經正常嗎？這種情況像是更年期綜合癥或植物神經功能紊亂。
      指導意見：
      建議：可以口服谷維素看看。不要胡思亂想，軀體應該沒有疾病。平時加強鍛煉，營養均衡。多和朋友聊聊天。保持心情舒暢。