便秘是腸道功能失調了，腸道蠕動的慢了。喝水少，吃辛辣刺激性食物，吃肉多蔬菜少等都可以導致便秘。要養成按時排便的習慣。多喝水。多吃蔬菜和水果。也不能完全依賴藥物。可以吃復方蘆薈膠囊，或者四磨湯等。
      

      病情分析：
      引起便秘的原因很多，其中胃腸道的消化功能改變，和平時的生活習慣都是主要原因，
      指導意見：
      可以平時多吃芹菜，菠菜，蘑菇的粗纖維食物，平時要經常活動，每天一袋牛奶，促進腸道消化功能調理，
      

      你好，便秘原因很多，可能與飲食過于精細，油膩煎炸食物吃得過多，缺乏運動等都有關系，避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，粗纖維飲食，作息規律，保證充足睡眠。平時順時針按摩腹部，清晨可以口服一杯槐花蜜，養成早上定期排便的習慣，可以口服中藥綜合調理。
      
      以上是對“便秘是什么原因引起的啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      超過48小時不排便即可認為是便秘，但只有一小部分便秘患者認真對待。便秘表現為：便意少，便次也少；排便艱難、費力；排便不暢；大便干結、硬便，排便不凈感；便秘可引起腹部不適、食欲下降、肚子變大、口苦口臭、長斑長痘等。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑郁、焦慮等精神心理異常。由于便秘是一種較為普遍的癥狀,癥狀輕重不一,大部分人常常不去特殊理會，認為便秘不是病，不用治療，但實際上便秘的危害很大。長期便秘毒素在身體內不斷地積聚，降低五臟功能，最終可能有小化大，造成其它疾病。