病情分析：
      你好，韌帶拉傷可能會伴有血管破裂，加之用按摩棒更加導致血管愈合受損，所以局部會有黑青表現，可用熱敷促進瘀血消散。
      指導意見：
      你好，韌帶拉傷可能會伴有血管破裂，加之用按摩棒更加導致血管愈合受損，所以局部會有黑青表現，可用熱敷促進瘀血消散。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮這種情況是皮下毛細血管破裂出血造成。
      指導意見：
      建議這種情況，可以通過熱敷，或者按摩，促進淤血的消散，吸收，同時，也可以使用喜療妥按摩。
      
      以上是對“我是舞蹈生，因為前段時間掰腿可能輕微的韌帶拉傷之類”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！