你這么年輕，出現這種改變的話，還是要注意的。除了可以食用膠原蛋白之外，飲食當中也要小心。千萬不能喝酒不能抽煙。可以適當的吃點果汁，比如說橙子，蘋果，補充維生素。
      

      病情分析：
      根據您的描述，考慮，您是皺紋比較多，這種情況的話，建議您可以做一熱提升。
      指導意見：
      建議保持好的心情，同時的話養成良好的衛生習慣，好好的照顧自己，多喝水，多吃蔬菜水果
      

      病情分析：
      你好很高興為您解答根據你的描述臉上有皺紋隨著歲數的增長這都是屬于正常的生理變化。
      指導意見：
      建議您平時多補充膠原蛋白。用緊致的護膚品，經常做提拉的動作，也可以到美容院進行咨詢除皺。
      
      以上是對“皮膚特別不好有很多皺紋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，有些食物可以延緩皮膚衰老，雞皮，鯊魚軟骨，可以去皺。
      指導意見：
      可以口服維生素C和維生素E，多吃蔬菜水果，盡量少吃辛辣刺激食物，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，隨著年齡增長流逝膠原蛋白出現皺紋是正常的。
      指導意見：
      可以服用一些膠原蛋白來進行調養的，也可以多做一些補水的面膜。注意好煩噻工作，盡量不要出門曬太陽，你要及時多補充水分多吃蔬菜水果。