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考試的時候比較緊張，會肚子疼

女 | 19歲 2018-04-21 11:03:17 2人回復 來自

健康咨詢描述： 考試的時候比較緊張，會肚子疼，請問這是什么癥狀？需要如何緩解？

醫生回復區
顧江
顧江 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理，青少年心理，中老年心理，職場心理，性心理 幫助網友：9547稱贊：1
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2018-04-21 11:09:11 我要投訴

      考試的壓力會造成生理上的不適，你的肚子疼就是對壓力的應對和反應。建議：每個學校都有心理健康中心，去找一個心理咨詢師，去做心理咨詢吧！
      

白春明
白春明 晉中市太谷區中醫院   二級心理咨詢師 擅長: 性功能心理調適，青少年心理困擾，中學生學業提升，更 幫助網友：10704稱贊：2
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2018-04-21 11:12:43 我要投訴

      對考試的認識及自己的情緒導致
      可以去尋求心理咨詢。有系統脫敏與催眠技術！甚至認知調節都可以幫到你
      可以體會到你的感受！咱先試試來體驗一下，具體方法操作一一在以舒服的姿態準備好，眼睛微閉，關注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數1呼氣默數2。順其自然地深慢呼吸！。祝福
      

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