病情分析：
      你好，根據你提供的情況，剛剛十四歲，月經初潮不規律也算正常，一般要經過一年左右會逐漸趨于正常。
      指導意見：
      建議養成良好的生活習慣，規律作息不熬夜，保證充足睡眠，少吃不健康的食物，經期注意保暖，不要著涼。
      

      病情分析：
      你好！一般情況下，正常的月經周期是28-30天，經期是3-7天，月經初潮兩周年內，月經不規律，應該是因為卵巢功能發育還不太完善的原因。
      指導意見：
      你好！根據你描述的情況，建議你生活規律，不要熬夜，月經期間，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，再觀察一段時間。
      

      病情分析：
      你好，青春期由于卵巢發育不成熟可能會有月經不規律，屬于正常現象。
      指導意見：
      建議不要擔心，一般隨著年齡的增長，卵巢功能健全后，月經會規律的，平常放松心情，規律作息，避免熬夜，飲食清淡營養豐富，忌生冷刺激性食物。
      
      以上是對“今年十四歲，上次月經是在3”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！