病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況一般考慮是由于長期手淫引起的腎虛。
      指導意見：
      你好，建議放寬心態，平時注意個人衛生，調理好飲食及作息，避免熬夜及勞累，最好找個中醫大夫看下，喝中草藥調理。
      

      病情分析：
      你好你的情況可能是長期手淫導致的腎陽虛的癥狀的，需要檢查調理的
      指導意見：
      建議及時的戒除手淫，去醫院中醫辨證一下，可以在醫生的指導下服用金貴腎氣丸調理的
      

      指導意見：
      你好，這種情況有可能是腎虛的表現，可以吃一些中藥如金匱腎氣丸，或者食物調理一下，比如黑豆，薏米，羊肉，韭菜等具有補腎作用的食物，同時適當增加運動量，增加腎功能。
      
      以上是對“我十一歲到二十歲手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！