你好！根據你的描述，輕微的痛經是正常的情況，放松心情，月經期間要注意防寒保暖，忌食辛辣生冷刺激性的食物，保持個人衛生，勤換衛生巾，生活規律，少熬夜。
      

      病情分析：
      你好，你只是輕微的痛經，這個是比較常見的，不用過于的擔心。
      指導意見：
      我建議你月經期間多注意休息，不要勞累，不要吃辛辣，生冷刺激性的食物，多喝一些熱水都能緩解痛經。

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況來看，在中醫應該屬于宮寒引起
      指導意見：
      建議你去看看中醫，綜合的辯證論治比較好啊，吃點中藥會對你幫助很大的啊。
      
      以上是對“我記得第一次初潮還沒有痛經”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個不用想太多。這個就是你吃生冷食物的原因的。生冷辛辣食物都是不要吃的。
      指導意見：
      然后是記得晚上十點休息。平常多鍛煉身體。多吃溫和清淡的食物就可以了。然后是記得注意保暖。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述痛經多考慮是經期綜合癥的原因，與著涼有關
      指導意見：
      建議平時注意清淡飲食，不要吃生冷食物，給予腹部熱敷保暖，必要時遵醫囑藥物治療
      

      病情分析：
      你好，你每次來月經的第一天有痛經可能是和你的飲食習慣有關系。
      指導意見：
      在月經期間是不能吃寒涼生冷食物的，在月經期來臨前最也是不能吃的，否則會導致痛經的癥狀的，可以用生姜熱水泡腳，熱敷腹部等都會改善的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。你的問題描述已經閱讀，根據你的問題描述?？赡芨嬍秤嘘P系。
      指導意見：
      指導意見：建議你來月經期間要注意保暖，特別是腹部，不能吃冰冷酸辣的食物。
      
      以上是對“我記得第一次初潮還沒有痛經”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，痛經也是常見的生理現象，可能和血運不暢有關。
      指導意見：
      建議你經期注意個人衛生，注意腹部保暖，可用熱水袋暖腹，避免劇烈運動。禁食辛辣食物。