指導意見：
      臉上可以通過后天的保養是可以更白的，如果全身都是黑，應該遺傳因素，就有點難了，醫學上有光子嫩膚方法，為一種先進的高科技美容方法，采用強脈沖光，直接照射于皮膚表面讓皮膚潔白無瑕。

      病情分析：
      你好，很高興為你做過咨詢服務，通過你的描述得知，你想使皮膚變白。
      指導意見：
      建議你外出時不要日光暴曬。多吃含膠原蛋白豐富的食物，如豬蹄，多吃蔬菜和水果。可以適當用一些美白護膚品。
      

      指導意見：
      根據您所說的臨床表現分析，您的這個情況可以先服用維生素c片，維生素e片，外涂維生素e軟膏，也可以去整形美容科行光子嫩膚術。平時多吃蔬菜水果。
      
      以上是對“我的皮膚比較黑，怎么樣才能讓皮膚變白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！