病情分析：
      這個沒有標準的。手淫不頻繁就可與的，日常飲食中應合理調配有溫腎壯陽作用的藥膳,以保證腎精的充滿.
      指導意見：
      建議可是的啊多食用壯陽益精類食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王漿,狗肉,羊肉
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況也沒有必要專門的服用藥物治療的
      指導意見：
      一般戒掉手淫后，慢慢的就會恢復了，所以也不用很擔心的。希望能給你幫助。
      

      病情分析：
      你好，你年齡這么小，能克服掉這個毛病是好現象。但要恢復以前，需要一段時間。你不要著急。
      指導意見：
      現在最好的辦法就是加強體育鍛煉。每天堅持跑步或者走路，把精力用到學習上來。避免看黃色錄像或者視頻。過個幾個月到一年1年自然會好的。
      
      以上是對“我現在要把手淫戒了，可是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！