根據(jù)你的情況描述，你是說最近你的膝蓋痛的厲害，走路不敢走，使不上勁，你有可能是膝關(guān)節(jié)韌帶損傷或半月板損傷，建議你注意休息，局部繼續(xù)熱敷，活動時戴護膝，活動后抬高患肢，繼續(xù)口服筋骨痛消丸。
      

      病情分析：
      你好，你咨詢的這個情況，可能與骨性關(guān)節(jié)炎引起的有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你咨詢的這個情況，首先要注意休息，清淡飲食，避免勞累，避免劇烈活動，禁食辛辣刺激的食物，可以口服氨基葡萄糖膠囊治療。
      
      以上是對“最近一個月來，膝蓋疼的厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮考慮是受涼勞累引起的滑膜炎，要注意休息和保暖。
      指導(dǎo)意見：
      建議適當(dāng)鍛煉身體，避免勞累，避免受涼，局部熱敷，外用膏藥，希望我的建議對你有所幫助。