按照你目前描述的情況，有34年的手淫史，每周3到4次，這種情況下是比較頻繁的，容易導致出現，陽痿早泄，食欲不振，精神力不能夠集中，失眠乏力等一系列的癥狀，所以建議多參加些體育活動，放松心理壓力，每周最好不超過一次。
      

      病情分析：
      你好，如果你經常的過度的手淫，可以引起腎虛。可以損傷人體的腎精。損傷人體的神經是可以影響生長發育的。
      指導意見：
      你這種情況，建議你及時的戒除手淫。然后口服六味地黃丸進行調理。平時不要熬夜，加強鍛煉，保持良好心情。
      

      病情分析：
      適當的手淫，對身體的健康并沒有什么不良影響，還可以釋放性壓力。每周3-4次的頻度，也不是特別勤。其實，判斷的標準，就是是否影響第二天的學習和工作，是否有乏力等癥狀。
      指導意見：
      對于手淫，科學的態度是不提倡，也不反對。但要注意把握一個度，性很重要，但不是生活的全部，不要自責。
      
      以上是對“手淫兩三年了，每周三四次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，手淫會影響到身體發育的，尤其是青少年，長期手淫，對您的身心健康都會有影響的，而且也可能會影響到您以后的婚姻生活，建議您最好及時戒除！