指導意見：
      你好，月經推遲主要是內分泌失調引起，有多種因素影響，如精神、情緒、環境的改變、心理、疾病以及營養狀況都會導致月經的不調的。
      

      你好，根據你的描述，考慮不排除是月經不調引起的相關癥狀，建議平時保證充足睡眠和休息，避免著涼，忌食辛辣刺激性食物，必要時可以進行中醫調理治療。
      

      病情分析：
      你好，看你說的情況，平時來月經周期是推遲五天的時間，這個時間上看是在正常范圍之內的，這時并沒有什么問題
      指導意見：
      但看來月經顏色方面不太好還有血塊，這種情況也可能是否有婦科方面問題或是內分泌方面有問題引起，有時間到也可去醫院婦科來檢查看看也好
      
      以上是對“我每個月的生理期都推遲5天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！