你好，你這種情況有多久了？有沒有喜歡吃一些油膩的？另外有沒有熬夜酗酒，最好能夠把一些檢查報告結果通過，圖片的方式發過來給我再看一下。
      

      病情分析：
      您好，正常人總膽固醇3.5-6.1mmol/L，您的膽固醇指數和血壓在正常范圍內，但是也需要在日常生活中注意飲食。
      指導意見：
      建議：平時注意生活飲食調理，堅持低鹽低脂低膽固醇飲食，肥肉、海鮮、高湯、雞蛋黃等都應少吃，盡量選擇植物油炒菜而非動物油，加強運動減輕體重。定期監測血脂，血壓。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，膽固醇的正常值是2.8到6的，你的這個在正常范圍之內。
      指導意見：
      現在你的血壓在140/90以下，也是在正常的范圍之內，所以你不必擔心了，你的身體很棒很健康。
      
      以上是對“我膽固醇指數5.65，血壓83-139”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！