指導意見：
      這種情況建議禁食辛辣煎炸容易上火的食物，避免熬夜勞累，如果癥狀反復發作，需要到醫院檢查一下，看看是否炎癥或者胃食管反流的可能性

      病情分析：
      你好結合具體情況，多是有一些上火，胃火旺盛，膽汁淤積反流等影響引起，
      指導意見：
      建議還需要多喝水，持續引起可以配合黃連上清片輔助調節利于消退恢復，合理用藥治療，少吃辛辣刺激性食物，
      以上是對“從昨天開始發現痰有點苦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！