骨關(guān)節(jié)炎。一般是骨質(zhì)增生引起的。你這個(gè)年齡一般程度不會(huì)太嚴(yán)重。但是還是要充分休息，避免大量活動(dòng)勞累關(guān)節(jié)，注意保暖?？诜劳锌嘉粝字雇矗浜狭蛩岚被咸烟侵委?。
      

      骨關(guān)節(jié)炎患者，不需要忌口，要注意控制熱量的攝入，防止肥胖，加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，適當(dāng)減輕體重，能夠減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。保證蛋白質(zhì)的攝入，均衡飲食，避免勞累。
      

      病情分析：
      其表現(xiàn)為緩慢發(fā)展的關(guān)節(jié)疼痛、壓痛、僵硬、關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)受限和關(guān)節(jié)畸形等
      指導(dǎo)意見：
      多吃富含抗氧化劑的食物，比如維生素A、維生素c和胡蘿卜素及維生素E等相關(guān)食物如：杏桃、芒果、木瓜、南瓜、菠菜、番薯、橙子。多吃含類黃酮的食物，可以多吃柑橘、水果、草莓、櫻桃、李子、綠茶等新鮮蔬果類。
      
      以上是對(duì)“骨關(guān)節(jié)炎患者飲食上有哪些注意事項(xiàng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，骨關(guān)節(jié)炎系由于諸多因素引起的關(guān)節(jié)軟骨退化損傷，
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)飲食多吃富含抗氧化劑的食物，如含胡蘿卜素及維生素E等相關(guān)食物如芒果、木瓜、南瓜、菠菜、番薯、橙子等。