你好！你這種情況屬于焦慮性任個障礙。時感到緊張，提心吊膽，不安全和自卑，總是需要被人喜歡和接納，對拒絕和批評過分敏感。有時會回避某些活動的傾向。
      

      你描述的考慮是抑郁癥表現(xiàn)，抑郁癥是精神衛(wèi)生?？萍膊?，主要癥狀包括情緒低落，思維遲緩，意志活動減少，興趣下降，快感減少，睡眠障礙，軀體不適，嚴重者伴發(fā)消極意念和行為等，目前一般是藥物輔助心理治療，建議到精神衛(wèi)生?？茩C構(gòu)咨詢診治，可以輔助心理治療，及時疏導不良情緒。
      

      病情分析：
      你好親，根據(jù)你的描述情況和提供癥狀初步判斷屬于輕度抑郁癥。
      指導意見：
      你好親，首先建議睡前泡腳喝牛奶紅棗茶有助于睡眠，同時正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)外科醫(yī)生面診檢查安全用藥調(diào)理，不要盲目緊張，祝健康
      
      以上是對“我不管睡多早多晚第二天必困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的癥狀，考慮你平時是有些抑郁的癥狀，因為你總是處在一些比較負性的情緒狀態(tài)，對于這個情況可以去心理科看一下，接受一下心理疏導，目前你還有睡眠不好的情況，可能每天晚上睡眠時間夠，但是睡眠質(zhì)量比較差，這個可以吃點腦心舒口服液來進行調(diào)理。
      

      根據(jù)你的描述，你應該有比較嚴重的抑郁情緒，建議在家人陪同下，去精神心理類?？漆t(yī)院去鑒別診斷。需要服藥治療。同時，也可以找心理咨詢師，做心理咨詢。