病情分析：
      根據您描述的情況來看，現在認為自己的性生活質量不太好，這個是有多方面的原因，決定的，一方面隨著年齡的增加，性功能，會逐漸的降低，這個是自然規律，任何人都無法抗拒
      指導意見：
      另外，夫妻之間相互多溝通，交流，改變一下性生活的時間，地點姿勢，多借助一些書籍錄像，可以借助一下潤滑劑，還是能夠改善一些的
      

      你好，根據你的描述情況，你的這種癥狀表現，是因為生理性的性功能減退。隨著年齡增長出現這種問題是正常的生理現象，建議注意多休息，不要熬夜，不要過度勞累，加強鍛煉身體。
      

      你好，根據你描述的情況，考慮是陽痿了，主要還是心理壓力過大原因導致來的，平時放松心情，不要過于緊張，越緊張越會導致目前的狀況，先觀察一段時間看一下，或者去大戲院吃點中藥調理
      
      以上是對“醫生我今年49歲，對性生活心有余力不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！