你好根據病你的情況描述和圖片信息，這種情況初步考慮皮脂腺炎，建議去醫院皮膚科檢查，明確診斷，在醫生指導下根據病情外用紅霉素軟膏或百多邦軟膏，注意局部清潔衛生，避免誘發因素。
      

      根據您的圖片提示是毛囊炎，建議局部給予百多邦軟膏外用。飲食宜清淡，多喝水，不宜吃辛辣刺激的食物，避免用手去擠壓。加強鍛煉，提高機體免疫力。
      

      病情分析：
      你很像你這種情況的話，有可能是屬于熱氣引起的，建議平時一定要注意個人的飲食，要注意多喝點水，少吃辛辣熱氣的東西
      指導意見：
      像這種情況的話，平時要注意多運動，多活動，盡量避免疲勞過度與清淡飲食為主，要注意多喝點水，可以喝點金銀花茶。
      以上是對“胸口長了個紅疙瘩，不摸就不疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      那么你這個是因為局部的毛囊炎癥，引起的，感染。有可能會加重。
      指導意見：
      按照我的意愿，那就是局部抹紅霉素軟膏好不好？觀察病情，注意清潔，注意休息，這些應該可以慢慢的好。