病情分析：
      你好，根據(jù)你的病史和臨床表現(xiàn)來看主要是考慮與精神緊張及睡眠不佳有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先要注意調(diào)節(jié)心理，避免過度緊張，同時(shí)配合飲食起居調(diào)節(jié)，注意休息，必要時(shí)結(jié)合中草藥湯劑辯證口服調(diào)理，也可以應(yīng)用中成藥七寶美髯丹口服治療看看。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的情況主要就是壓力過大引起，藥物治療效果不好。
      指導(dǎo)意見：
      注意心情放松，避免過度熬夜勞累，多食新鮮蔬菜水果，可以吃一些堅(jiān)果類的食物。