那肯定是吃蛋黃補鐵高的，是27歲的你貧血嗎？首先你需要注意多吃點有營養(yǎng)的食物，千萬不能挑食，偏食，而且要保證一天三餐規(guī)律的進食，如果貧血嚴重，就需要口服上鐵劑和維生素C
      

      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況，不管你煮什么雞蛋煮著吃，營養(yǎng)價值是最容易吸收的，效果也比較好。如果想了，吃雞蛋，補充營養(yǎng)，可以煮著吃。
      

      病情分析：
      建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：
      豆腐和血補充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.嚴重貧血需要輸血治療.
      
      以上是對“吃蛋黃補鐵多還是吃雞蛋羹補鐵多嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述一般這種情況雞蛋黃是補貼的，一般一天吃兩個雞蛋就可以
      指導(dǎo)意見：
      雞蛋吃太多會容易不消化，雞蛋羹比較容易消化，同時瘦肉，動物內(nèi)臟，紅棗，紅豆等都是補血的
      

      病情分析：
      如果是缺鐵性貧血關(guān)鍵是要講究飲食均衡多樣化主要多吃菠菜豬肝打造牛肉酥肉雞蛋牛奶
      指導(dǎo)意見：
      不管是蛋黃或者是蛋清都是可以補鐵的關(guān)鍵是要多吃一些綠色蔬菜啊如果是輕度的就允許調(diào)理如果嚴重就要口服鈣加鋅口服液或者是補血口服液