病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮像你這樣的情況是有腰椎間盤突出的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時去醫(yī)院進(jìn)行腰椎的ct檢查，以明確診斷，然后要注意休息，多平臥硬板床，避免重體力勞動跟劇烈運(yùn)動，忌辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，做完運(yùn)動后，出現(xiàn)腰椎部位疼痛，考慮運(yùn)動強(qiáng)度過大，導(dǎo)致椎間盤突出或受損的可能性較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要降低訓(xùn)練強(qiáng)度，同時最好要去醫(yī)院做一下檢查，排除腰椎問題，避免因運(yùn)動強(qiáng)度大，加重病情。