病情分析：
      你好很高興為你解答，身高受遺傳因素和后天因素多種影響。
      指導意見：
      建議你平時的飲食要注意全面營養，多曬太陽，多做運動，是有希望長高的不必過于擔心。
      

      病情分析：
      您好，您的身高不算矮了，運動可以幫助身高的增長，建議可以打打籃球。
      指導意見：
      建議注意自己的運動量，需要勞逸結合，打籃球也是很好的增高運動，另外飲食需要跟上，補鈣的藥物可以適當吃點。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這樣做是可以長高的。身高有一半是一定的遺傳因素導致的，當然還有一半是靠后天的努力。
      指導意見：
      建議：你在運動前認真做好熱身運動，防止損傷。循序漸進，每次35-45分鐘持之以恒，必有佳效。
      
      以上是對“14歲，現163cm”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！