你好，根據你描述的情況及提供圖片資料分析，應該是有甲溝炎了，可以到正規三甲醫院外科就診，可以切開排膿，靜脈輸入一些消炎藥，局部可以使用碘伏消毒處理。忌食辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果。
      

      從你目前的我描述及圖片來看、化膿很明顯、個人建議拔出甲床、病給予清洗膿腔和殘留甲床、在給予抗感染治療、并注意指甲的再次生長要平整
      

      病情分析：
      從資料來看初步考慮有甲溝炎的情況，建議到醫院就診檢查以明確診斷。
      指導意見：
      如診斷為甲溝炎可應用抗生素藥物治療，如已形成膿液應切開引流換藥治療，祝早日康復。
      
      以上是對“腳趾甲長肉里了，然后自己給挑出來了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！