病情分析：
      你好，根據你的描述，根據年齡不是減肥的時候，這個時候正在發育，身體還不穩定，所以會影響正常發育。
      指導意見：
      建議最好平時多運動鍛煉，晚飯不要吃米面，多吃水果蔬菜，慢慢等發育期過后再快看是否需要減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，得知，你的腿粗，想很快就瘦下來，這是不可能的。
      指導意見：
      建議：你這個年齡段，身體發育并不是特別協調，會有局部發育快的現象，你的腿部肌肉緊，是你還年輕的原因，您這個年齡段是正在長身體的時候，不適合減肥，只要你的三餐，正常適量，不要吃零食，不要暴飲暴食，就不會再胖下去。