你好，根據你的描述，考慮適當放松心情，建議平時避免陽光暴曬，可以適當涂抹維生素E，必要時到當地正規美容整形醫院進行激光去除。
      

      病情分析：
      汗斑的復發率在50%左右，需要注意預防，夏天要及時更換衣物，穿透氣的衣服或者改善環境，還可以用藥膏涂抹或者洗劑沖洗，只有不造成利于糠秕孢子菌繁殖的條件就可以減少復發率。
      指導意見：
      汗斑的治療，想根除，有的時候怎么說的，國外做過一個研究，汗斑的復發率是比較高的，大約在50%左右，為什么呢，因為這個跟個體的因素有關系，就是說他的身體適合這個菌的生長，所以就容易復發，如果注意了預防，比如夏天來臨之前就用上一些希爾生洗一洗，或者藥膏擦一擦，及時的更換衣服，穿透氣的衣服。
      

      斑是局部皮膚黑色素沉著引起的癥狀，是代謝廢物淤積體內的一種外在顯性表現。形成原因多數與內分泌有關，尤其是雌激素的水平,月經不調、妊娠、吃避孕藥及慢性腎病都容易出現本病。日曬和精神因素也會加重本病
      注意防曬，每天要保證充足的睡眠避免熬夜。建議你可口服養生堂維生素C，配合外擦：氫醌乳膏效果非常好的。不要吃油膩和辛辣食物忌食色素深的食物。多飲檸檬汁和西紅柿汁對淡化黑色素也有很好的效果。
      
      以上是對“這個斑很久了，感覺有七八年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！