病情分析：
      48歲，根據您的情況考慮，您可能是體質比較差一些。
      指導意見：
      建議您飲食上面豐富一些平常，沒有不舒服的時候，要積極的鍛煉身體出現不舒服的時候，可以適當的泡一下腳，按摩理療等。
      

      病情分析：
      您好，您出現下肢疼痛或者脹痛都有可能是腰椎引起的，骨質增生會引起還有腰椎間盤突出也會引起。
      指導意見：
      建議您可以去做理療，針灸，還有可以吃一些活血化瘀的中成藥，如果沒有好轉，可以去檢查一下核磁共振排除腰椎椎管狹窄，或者其他，注意休息，少用重力，謝謝祝您早日康復！