最近經常失眠，食欲和精神狀態都不太好

女 | 35歲 2018-04-19 15:51:43 2人回復來自

健康咨詢描述：最近經常失眠，食欲和精神狀態都不太好，有朋友推薦旗黃百草酵素，買了阿膠枸杞酵素，聽說這里阿膠吃了也不上火，感覺效果還可以，就是想問問這個產品好不好，效果之類的

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2018-04-19 16:56:40 我要投訴

      病情分析：
      您好，您是否壓力太大導致失眠，可以放松心情。阿膠有養陰潤肺，調理睡眠的作用。
      指導意見：
      建議您平時多鍛煉，多運動，放松心情。女性可以多吃阿膠，養陰美顏功效。平時有空做做瑜伽，改善睡眠。

陳曉芬 廈門市仙岳醫院二級心理咨詢師擅長: 失眠，多夢，婚戀關系、親密關系、人際關系困擾，親子幫助網友：4294稱贊：2

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2018-04-19 17:01:34

您好，根據您的描述，失眠狀況有多久了？沒有無緣無故的失眠。在調理身體的同時，建議您可以嘗試求助心理醫生，找到有可能引起失眠的心理成因，具體問題具體對待。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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