你好，你最好是傳過一個圖片過來，看一下是否有灰指甲的情況，建議您目前才13歲，平時飲食一定要，高營養，飲食多樣化，因為食物的營養都是，互補性地，多參加戶外活動和體育鍛煉吧。
      

      病情分析：
      你好，這種情況需要及時糾正啃指甲的不良習慣，積極尋找病因，查一下微量元素、大便常規，如果有腸道寄生蟲需驅蟲治療。
      指導意見：
      及時糾正不良習慣、補充相應的微量元素，適當加強營養，就可以使指甲正常化的。希望我的回答對您有幫助。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況來看，長時間啃指甲是一種不良的習慣。
      指導意見：
      建議你改掉這個不良習慣，改用指甲刀剪指甲，最好查個微量元素，補充一下鈣，鋅有助于指甲生長。
      
      以上是對“由于長時間啃手指甲，而導致手指甲長不長了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！