你好，要避免白癜風的復發和擴散，生活的護理要做好，飲食中要避免一些刺激性的食物，外出的時候，要注意做好防曬工作，在家的時候，多注意穿寬松的衣服，多多鍛煉，增強免疫力。
      

      病情分析：
      你好，為預防白癜風的復發，建議按時服用藥物，積極治療，平時多注意合理的飲食和生活習慣。
      指導意見：
      保持樂觀的情緒，得了白癜風，平時多注意飲食，少吃辛辣刺激性食物，少吃含維生素C較多的食物，多注意護理，戒煙戒酒，適當的參加體育鍛煉，增強抵抗力。
      

      白癜風患者要保持樂觀的心態，減少悲傷，緊張，壓抑的情緒。避免受到外傷。增強免疫力，多食新鮮清淡的綠茶多食豆制品，豬肝，瘦弱，牛肉，黑色的食物。少食刺激性的食品，肥肉，海產品，和富含維生素C的食品，如西紅柿，山楂，等酸類水果飲料。如果有發現身體部位出現白斑的，盡早去治療，以免貽誤病情，不可抱著僥幸的心理對待。
      
      以上是對“怎樣預防白癜風的擴散？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況最好的預防方式就是提高免疫力，因為這種疾病如果免疫力下降的話，就容易擴散的比較明顯一些，所以說目前還是應該，通過自身的調節去改善
      

      白癜風患者在飲食生活方面應注意：少食葷腥，辛辣，以素食為主禁煙戒酒，禁使用含維生素c的藥物，少食用含維生素c的食物。加強體育鍛煉，穿寬松舒適的衣物，謹防外傷，夏日勿陽光暴曬。多吃富含酪氨酸與礦物質的食物以及硬殼類食物：豬肉、烏雞、黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳、海帶、黑豆、花生等。保持充足的睡眠。避免長時間、強烈日光曝曬。患者要合理的調節心理狀態，保持樂觀向上的心情。
      

      在一般的情況下來說外傷感染也是導致很多患者出現白癜風的原因，如外傷、凍瘡、燙傷均有可能導致白癜風的發生或發展，所以，在生活中出現外傷務必要及時處理，以免誘發白癜風。
      

      白癜風的有效治療取決于全面客觀的診斷，沒有明確診斷的治療是盲目的治療，盲目嘗試各種單一的治療，不僅浪費錢沒效果不說，有的反而會加重病情。建議及時到正規的白癜風專業治療白癜風的科研機構進行科學全面的治療，查出發病誘因，對因對癥治療，才是治療白癜風的較佳途徑。
      
      以上是對“怎樣預防白癜風的擴散？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！