你好，雀斑的病因多見(jiàn)于遺傳，個(gè)人體質(zhì)等病因而導(dǎo)致的，平時(shí)避免陽(yáng)光照射，補(bǔ)充多種維生素，多吃蔬菜水果，戒辛辣油膩，刺激性食物也可以去皮膚科激光治療等
      

      病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)黧黑斑，雀斑的范疇，中醫(yī)認(rèn)為主要是肝氣郁結(jié)于孫絡(luò)引起的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)需要注意心情不要生氣，保持心情舒暢可以避免病情加重，建議口服疏肝解郁的逍遙丸長(zhǎng)期調(diào)理
      

      你好，雀斑是一種遺傳性表皮的色素沉著斑點(diǎn)，用激光治療的效果是最明顯的。一般2-3次就可以達(dá)到比較理想的效果。平時(shí)注意防曬以及補(bǔ)充維生素
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)雀斑怎么辦?求求有什么小方法么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，平時(shí)注意足夠的蛋白質(zhì)食物的攝入，目前比較好的方法就是涂抹佰肌凈，效果是比較好的。平時(shí)一定要注意多防曬擦好防曬霜，少熬夜，祝您早日淡掉臉上的斑。