指導意見：
      這樣的話考慮肩膀摔傷的情況。可能當時沒有完全恢復好，現在受風受涼或者運動過度又開始了。可以局部按摩按摩，熱敷一下，外貼膏藥看看，平時好了之后盡量不要再受風受涼或者運動量過大或者損傷。
      

      病情分析：
      可能是受涼或肩部活動時刺激受損的肌肉引起的，不要擔心。
      指導意見：
      建議：局部給予熱敷或用烤燈照射處理看看，注意休息，防止過度活動。防止受涼。
      

      病情分析：
      你好，如果軟組織損傷比較嚴重，由于細胞破裂比較明顯，所以恢復就比較慢，只能靠自己慢慢的吸收，可能需要2-3個月時間恢復吧。
      指導意見：
      建議吃點三七傷藥片，用云南白藥噴霧劑，休息養傷，現在可以做熱敷按摩已經功能鍛煉，以促進血液循環，利于損傷組織修復，很快就會好的。
      
      以上是對“我一個月前騎車摔著肩膀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！